Овощи и фрукты — важная часть рациона. Они являются
ценным источником витаминов, углеводов,
органических кислот и минеральных веществ.
На этой неделе расскажем, сколько овощей и фруктов необходимо потреблять ежедневно, как рациональное питание влияет на профилактику различных заболеваний.
Потребление овощей и фруктов в
достаточном
количестве приносит многоплановую пользу:
Способствует росту и развитию детей;Увеличивает продолжительность жизни;Способствует сохранению психического
здоровья;Обеспечивает здоровье сердца;Снижает риск онкологических
заболеваний;Снижает риск ожирения;Снижает риск развития диабета;Улучшает состояние кишечника;Улучшает иммунитет.
Читайте материалы на нашей странице, а также на официальном канале ведомства в Telegram: https://t.me/minzdrav63region.
#КультураПрофилактики
#СамарскаяОбласть
